Percorso personal training individuale
Pensato per chi desidera lavorare con attenzione esclusiva su forza, mobilita o ripresa motoria. Ogni seduta dura sessanta minuti in cui il coach controlla tecnica, carichi e recuperi senza distrazioni. Si ottiene una routine sostenibile, adatta agli impegni settimanali reali.
Cosa è incluso
- ✓Valutazione iniziale della mobilita articolare
- ✓Presenza continua del trainer per l'intera ora
- ✓Regolazione dei carichi in base alla giornata
- ✓Scheda di mobilita da fare a casa
- ✓Accesso agli spogliatoi con doccia inclusa
- ✓Verifica periodica dei miglioramenti ogni mese
Richiedi informazioni o prenota una visita
Dopo l'invio ti ricontatteremo telefonicamente per ascoltare le tue esigenze e proporti l'orario migliore.
Come si comincia con noi
- 1Colloquio conoscitivo e test motorioCi incontriamo in sede per analizzare abitudini, eventuali fastidi fisici e movimenti base.
- 2Pianificazione delle sessioniConcordiamo gli orari fissi settimanali piu comodi per la tua agenda.
- 3Allenamento guidato in sala riservataSvolgiamo la sessione curando postura, respirazione e progressione dei carichi.
- 4Revisione mensile del carico di lavoroAdattiamo gli esercizi dopo quattro settimane in base ai progressi registrati.
La nostra garanzia di accoglienza
Se durante la tua prima settimana di frequenza ritieni che l'ambiente o il metodo non corrispondano a quanto concordato nel colloquio, ricalcoliamo la quota restituendoti la parte non utilizzata. Ci teniamo che tu venga ad allenarti volentieri, senza contratti capestro. Prezzi e pagamenti
Cosa dicono i nostri iscritti
Finalmente una palestra dove non devo fare la fila per una panca piana. Gli attrezzi scorrono senza attriti e gli spogliatoi profumano di pulito anche la sera.
Matteo R., Milano, ITHo concordato il pagamento tramite bonifico in pochi passaggi al desk. Gli istruttori ti guardano mentre fai gli esercizi e correggono la schiena con garbo.
Chiara B., Torino, ITLa differenza sta nell'ambiente non caotico. Posso completare la mia scheda in cinquanta minuti esatti perche le postazioni sono sempre in perfetto ordine.
Andrea G., Bologna, ITVuoi rimetterti in moto con un programma chiaro?
Inviaci un messaggio per richiedere disponibilita o fissare una prima visita senza impegno. Ti richiamiamo entro poche ore per rispondere a tutte le tue curiosita.