Allenamento guidato e palestre a misura d'uomo in Italia
Accompagniamo persone comuni e sportivi con percorsi assistiti, numeri chiusi per fascia oraria e istruttori qualificati. Nessuna folla, nessun macchinario bloccato per ore, solo spazio per allenarsi bene.
I servizi per il tuo benessere fisico
Dal personal training alla sala pesi con scheda personalizzata, ogni proposta include la presenza costante di un professionista.
Percorso personal training individualeUn trainer dedicato per costruire movimenti corretti e costanzada €48 a seduta
Ginnastica posturale e recupero funzionaleSedute mirate per alleggerire tensioni alla schiena e ritrovare mobilitada €42 a seduta
Small group functional trainingAllenamento a piccoli gruppi con supervisione attenta e stimoli varida €22 a persona per seduta
Abbonamento sala pesi con scheda assistitaAccesso alla sala pesi con programma personalizzato e supporto dell'istruttoreda €65 al mese
Preparazione atletica per sportivi amatorialiPotenziamento specifico per corsa, ciclismo, tennis o sport di squadrada €55 a seduta
Valutazione corporea e sessione introduttiva assistitaUn primo incontro completo per chiarire da dove partire senza improvvisareda €35 a incontro
Percorso personal training individuale
Pensato per chi desidera lavorare con attenzione esclusiva su forza, mobilita o ripresa motoria. Ogni seduta dura sessanta minuti in cui il coach controlla tecnica, carichi e recuperi senza distrazioni. Si ottiene una routine sostenibile, adatta agli impegni settimanali reali.
- ✓Valutazione iniziale della mobilita articolare
- ✓Presenza continua del trainer per l'intera ora
- ✓Regolazione dei carichi in base alla giornata
- ✓Scheda di mobilita da fare a casa
- ✓Accesso agli spogliatoi con doccia inclusa
- ✓Verifica periodica dei miglioramenti ogni mese
Chi esegue i lavori
Costruiamo ogni programma di mobilita partendo dalle reali abitudini quotidiane della persona, evitando carichi affrettati o tabelle preconfezionate.
Cosa trovi nei centri Spazio Dinamica
Abbiamo aperto ogni sede con l'intento di offrire ambienti puliti e ordinati, dove la persona viene sempre prima del sovraffollamento. Manteniamo tariffe limpide senza rinnovi silenziosi e forniamo supporto reale ogni giorno.
Numero chiuso per fascia
Fissiamo un tetto massimo di presenze simultanee per assicurare tranquillita e attrezzi disponibili.
Presenza fissa di istruttori
In sala trovi sempre un responsabile pronto a spiegare la corretta postura su ogni esercizio.
Piani di lavoro individuali
Ogni percorso viene aggiornato dopo un colloquio individuale ogni sei settimane di attivita.
Igiene documentata degli spazi
Spogliatoi e sale pesi vengono igienizzati tre volte al giorno con fogli firma visibili all'ingresso.
Trasparenza tariffaria totale
Saldo concordato alla stipula tramite contanti al desk o bonifico bancario, senza addebiti automatici nascosti.
Recesso chiaro da contratto
Se decidi di non usufruire del piano prima dell'avvio, puoi recedere entro 30 giorni dalla sottoscrizione.
La nostra garanzia di accoglienza
Se durante la tua prima settimana di frequenza ritieni che l'ambiente o il metodo non corrispondano a quanto concordato nel colloquio, ricalcoliamo la quota restituendoti la parte non utilizzata. Ci teniamo che tu venga ad allenarti volentieri, senza contratti capestro.
Cosa dicono i nostri iscritti
Finalmente una palestra dove non devo fare la fila per una panca piana. Gli attrezzi scorrono senza attriti e gli spogliatoi profumano di pulito anche la sera.
Matteo R., Milano, ITHo concordato il pagamento tramite bonifico in pochi passaggi al desk. Gli istruttori ti guardano mentre fai gli esercizi e correggono la schiena con garbo.
Chiara B., Torino, ITLa differenza sta nell'ambiente non caotico. Posso completare la mia scheda in cinquanta minuti esatti perche le postazioni sono sempre in perfetto ordine.
Andrea G., Bologna, ITCome si comincia con noi
Colloquio conoscitivo al desk
Visitiamo insieme gli ambienti del centro, valutiamo gli orari di tua preferenza e definiamo gli obiettivi pratici di movimento.
Impostazione guidata della scheda
Un istruttore ti affianca per provare ogni singola macchina, regolando sedute, pesi iniziali e traiettorie corrette.
Verifica periodica dei progressi
Dopo sei settimane ci prendiamo venti minuti per aggiornare gli esercizi e adattare il programma al tuo livello di comfort.
Prima di prenotare
Come posso prenotare una visita conoscitiva della struttura?
Basta compilare il modulo di contatto indicando la sede piu comoda per te. La segreteria ti contattera per concordare un orario tranquillo in cui mostrarti le sale e illustrarti le modalita d'accesso.
Quali forme di pagamento accettate nei vostri centri?
Accettiamo pagamenti diretti in contanti al desk d'ingresso fino ai limiti previsti dalla legge, oppure tramite bonifico bancario preventivo con invio della ricevuta prima dell'attivazione della quota.
Come posso esercitare il diritto di recesso entro 30 giorni?
Se hai sottoscritto un accordo ma per motivi personali non hai ancora iniziato a frequentare le sale, puoi inviare una comunicazione scritta entro 30 giorni dalla data di firma per annullare l'accordo senza penali.
Gli istruttori sono sempre disponibili per chiarimenti durante gli orari di apertura?
Certamente. In ogni fascia di apertura e presente almeno un responsabile di sala chiaramente identificabile con la divisa del centro, a disposizione per chiarire dubbi o correggere l'uso dei macchinari.
Convenzioni per aziende e studi professionali
Offriamo pacchetti di allenamento posturale e ingressi assistiti per dipendenti e collaboratori di realta locali. Aiutiamo i team a muoversi regolarmente con orari flessibili prima del lavoro o durante la pausa pranzo.
- ✓Fatturazione mensile o trimestrale con bonifico bancario
- ✓Accessi riservati nelle prime ore del mattino e a pranzo
- ✓Contratti modulari senza quote a vuoto per presenze variabili
Vuoi rimetterti in moto con un programma chiaro?
Inviaci un messaggio per richiedere disponibilita o fissare una prima visita senza impegno. Ti richiamiamo entro poche ore per rispondere a tutte le tue curiosita.