Valutazione corporea e sessione introduttiva assistita
Ideale per chi varca la soglia della palestra per la prima volta o dopo un lungo stop e non sa da quale attivita cominciare. Include un colloquio approfondito, rilievi antropometrici di base e quaranta minuti di esercizi pratici guidati. Ti permette di capire le tue attuali possibilita fisiche con calma.
Cosa è incluso
- ✓Colloquio su stile di vita e storico motorio
- ✓Rilevazione di circonferenze e composizione orientativa
- ✓Controllo della respirazione e della flessibilita
- ✓Test di resistenza a bassa intensita
- ✓Quaranta minuti di allenamento leggero assistito
- ✓Relazione finale cartacea con consigli pratici
Richiedi informazioni o prenota una visita
Dopo l'invio ti ricontatteremo telefonicamente per ascoltare le tue esigenze e proporti l'orario migliore.
Come si comincia con noi
- 1Accoglienza e anamnesi motoriaCi accomodiamo in ufficio per parlare dei tuoi obiettivi, degli orari e delle preferenze.
- 2Misure e test funzionali sempliciPrendiamo nota dei parametri di base e verifichiamo la mobilita delle spalle e del bacino.
- 3Seduta pratica guidataProviamo insieme alcuni movimenti fondamentali calibrati sul tuo stato attuale.
- 4Consegna delle indicazioniTi spieghiamo con parole semplici quale percorso fa piu al caso tuo, senza alcuna insistenza.
La nostra garanzia di accoglienza
Se durante la tua prima settimana di frequenza ritieni che l'ambiente o il metodo non corrispondano a quanto concordato nel colloquio, ricalcoliamo la quota restituendoti la parte non utilizzata. Ci teniamo che tu venga ad allenarti volentieri, senza contratti capestro. Prezzi e pagamenti
Cosa dicono i nostri iscritti
Finalmente una palestra dove non devo fare la fila per una panca piana. Gli attrezzi scorrono senza attriti e gli spogliatoi profumano di pulito anche la sera.
Matteo R., Milano, ITHo concordato il pagamento tramite bonifico in pochi passaggi al desk. Gli istruttori ti guardano mentre fai gli esercizi e correggono la schiena con garbo.
Chiara B., Torino, ITLa differenza sta nell'ambiente non caotico. Posso completare la mia scheda in cinquanta minuti esatti perche le postazioni sono sempre in perfetto ordine.
Andrea G., Bologna, ITVuoi rimetterti in moto con un programma chiaro?
Inviaci un messaggio per richiedere disponibilita o fissare una prima visita senza impegno. Ti richiamiamo entro poche ore per rispondere a tutte le tue curiosita.